( Crônicas de uma pequena Amarelinha)

 Um corpo saudável.

Aquele velho ditado.

"Um corpo saudável é aquele que tem gente feliz dentro."

Mas será que é isso mesmo?

Gordinha na infância... magra na adolescência....vida adulta descuido e veio a obesidade. Dietas malucas, restrições alimentares e nada. 

De repente 30! já estavam próximos e a insatisfação física e mental já estavam no seu ápice. 

- Opa este corpo não tem nada a ver comigo, não me reconheço mais.

E se diminuir a quantidade, trocar alguns alimentos por "mais saudáveis".

Agora sim, depois de três meses começam os resultados, junto com atividades físicas. E a rotina de trabalho se intensifica, ai vem o clássico.

- vou fazer um lanchinho, pois não tenho tempo de sentar e almoçar de modo adequado.

Quando começar a notar se come um pouco mais, fica enjoada. Acreditando que é coisa de já estar saciada e nem se dá conta que isso não é mais normal.

Cuide-se!